Pour les adolescents et les adultes :
Traversez la vie avec plus d’ancrage et redevenez acteur·rice de votre existence
Je vous accompagne à reconnaître vos ressources naturelles d’ancrage corporel et de sérénité mentale, dans un chemin d’écoute, d’acceptation et de transformation de soi, pour mieux traverser les enjeux du monde moderne.
« La transformation ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre, mais à laisser émerger ce qui est déjà là. »
- Gabor Maté -
Une pluralité de chemins au service de votre transformation
Mon engagement est d'être pleinement au service de votre cheminement, avec éthique, humilité et humanité.
Sophrologie en individuelle
Je me tiens à votre écoute et mets à votre disposition tous les outils nécessaires pour vous aider à dépasser vos difficultés.
Sophrologie en groupe
Vous enrichissez votre compréhension et votre pratique des outils dans un parcours collectif.
Atelier théâtre
Un rendez-vous hebdomadaire pour découvrir les outils de l'art théâtral et construire une représentation à la fin de l'année.
Une approche intégrative de l'humain :
La sophrologie : un parcours alchimique du corps et de l’esprit
La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui vise à améliorer votre qualité de vie au quotidien. Grâce à des pratiques corporelles, respiratoires et sensorielles, elle vous aide à relâcher vos tensions, affiner vos perceptions et développer vos capacités et vos valeurs.
Vous développez ainsi une écoute plus consciente de vous-même, afin de mieux traverser les difficultés présentes et à venir.
« L'homme devrait apprendre à détecter et à observer cette lueur qui, de l'intérieur, traverse son esprit comme un éclair. »
- R.W Emerson -
Un espace d'exploration collectif :
Le théâtre : retrouver la liberté d’être, de jouer et de s’exprimer
Le théâtre est un espace vivant d’exploration, d’apprentissage et d’expression de soi. À travers le jeu, le corps, la voix et la relation à l’autre, il permet de développer des compétences scéniques et personnelles tout en retrouvant une parole plus libre, plus authentique et plus incarnée.
C’est un lieu où l’on peut expérimenter, créer, oser et partager, dans un cadre bienveillant, sans jugement.
« L'éducation artistique élargit vos horizons au-delà de ce que vous pouvez voir. »
- James Mcavoy -
Les témoignages clients
Quelques mots de celles et ceux qui ont gravi leur montagne.
Marika
⭐⭐⭐⭐⭐
« J’ai eu l’occasion d’avoir une première expérience avec la sophrologie à travers les ateliers de théâtre. Les exercices de respiration m’ont particulièrement aidé au quotidien notamment dans ma gestion personnelle du stress.
Pour moi, lorsque nous avons pratiqué certains exercices lors des échauffements ce fut une façon de mieux me connaître et de mieux me connecter à mon corps et mes émotions pour ensuite me mettre dans la peau de mon personnage.
Je ne peux que recommander à tous de découvrir la sophrologie. Je suis convaincue que c’est un domaine où il reste toujours quelque chose à apprendre et à expérimenter !! »
Vini
⭐⭐⭐⭐⭐
« Un changement profond… Merci Kylian pour cet accompagnement incroyable !
(...) Aujourd’hui les changements sont profondément ancrés dans mes nouvelles habitudes, je suis bien plus confiante, à l’écoute de mes émotions et de mon corps (et c’était pas gagné).
(...) Il accompagne comme un guide qui nous tiens la main pendant qu’on apprend à marcher sur le chemin d’une nouvelle vie, sans faire à notre place et sans jamais nous imposer un chemin qui ne nous correspondrait pas.
Merci encore Kylian ! »
Meryem
⭐⭐⭐⭐⭐
« Je recommande vivement Kylian pour la qualité exceptionnelle de son accompagnement.
Professeur de théâtre et sophrologue, il sait créer un espace bienveillant où l’on se sent en confiance pour s’exprimer, progresser et dépasser ses blocages.
Son écoute, sa douceur et son professionnalisme font toute la différence. Grâce à lui, j’ai gagné en assurance, en présence et en sérénité, aussi bien sur scène que dans la vie quotidienne.
Un accompagnement précieux que je conseille à toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et son épanouissement personnel. »
Kylian Arnaud
- Sophrologue à Yerres & Brunoy
- 38 Rue Charles de Gaulle, Yerres 91330
- 06 21 03 11 54
- arnaudk.sophro@gmail.com